六大医院专家联合直播科学减重你真的懂吗？？内分泌失调的原因

　　咱们平时看到身边的朋友为了减肥尝试各种方法，但真正有效的却不多。有些人选择节食，结果营养不良；有些人疯狂运动，反而伤了身体。这些误区不仅不能帮助减重，还可能对健康造成损害。那么，如何才能科学地减重呢？

　　王颜刚主任表示，内分泌失调是导致肥胖的一个重要原因。对于这类人群，需要通过调整饮食结构、增加适量运动以及药物干预等方式来控制体重。孙伟副主任医师则强调了运动的重要性，他说：“运动不仅可以帮助燃烧脂肪，还能增强心肺功能，改善睡眠质量。”丁红光副主任提醒大家，减重手术并不是适合所有人的，只有在BMI超过一定数值且伴有严重并发症的情况下才考虑进行。

　　营养科徐薇主任指出，合理的膳食搭配对于减重来说至关重要。她建议大家多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，并且要保证充足的蛋白质摄入。曲宪双主任从中医角度出发，介绍了几种有助于调理脾胃、促进新陈代谢的方法。最后，孙平主任强调了心理健康在减重过程中的作用，“很多人因为压力大而暴饮暴食，因此学会调节情绪是非常重要的。”